تردد در شهر با ماسک؛ گروه‌های حساس در خانه بمانند - اکسپرسنا

تردد در شهر با ماسک؛ گروه‌های حساس در خانه بمانند - اکسپرسنا | اکسپرسنا
دوشنبه, ۳ شهریور , ۱۴۰۴ | Monday, 25 August , 2025
پ
  • شناسه : 137318
  • 17 تیر 1404 - 7:41
  • 20 بازدید
  • ۰ دیدگاه
  • ارسال توسط :

تردد در شهر با ماسک؛ گروه‌های حساس در خانه بمانند

تردد در شهر با ماسک؛ گروه‌های حساس در خانه بمانند
تردد در شهر با ماسک؛ گروه‌های حساس در خانه بمانند

به گزارش اکوایران، دکتر کاظم ندافی رییس پژوهشکده محیط‌زیست دانشگاه علوم‌پزشکی تهران گفت در شرایط کنونی ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون، شاخص میزان آلاینده‌های هواست و ذرات معلق کوچک‌تر از ۲.۵ میکرون ملاک ارزیابی آلاینده‌ها در زمستان‌ محسوب می‌شود. وی ادامه داد: هنگامی که ذرات معلق کوچک‌تر از ۱۰ میکرون به عنوان ملاک ارزیابی […]

به گزارش اکوایران، دکتر کاظم ندافی رییس پژوهشکده محیط‌زیست دانشگاه علوم‌پزشکی تهران گفت در شرایط کنونی ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون، شاخص میزان آلاینده‌های هواست و ذرات معلق کوچک‌تر از ۲.۵ میکرون ملاک ارزیابی آلاینده‌ها در زمستان‌ محسوب می‌شود.

وی ادامه داد: هنگامی که ذرات معلق کوچک‌تر از ۱۰ میکرون به عنوان ملاک ارزیابی شاخص آلاینده‌ها قلمداد می‌شوند، طوفان‌های گرد وغبار، منشاء آلودگی هستند و براساس اعلام سازمان هواشناسی کشور، تهران تا اواخر هفته جاری میزبان گردوغبارها است. 

فعالیت روزمره با میزان آلاینده در شرایط ناسالم و خطرناک

ندافی اظهار داشت: توصیه‌های بهداشتی با توجه به میزان آلودگی هوا تغییر می‌کند. هنگامی که شاخص آلاینده‌ها در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد، سالمندان، افراد دارای بیماری‌های قلبی و ریوی و کودکان می‌بایست میزان فعالیت طولانی‌مدت و سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.

وی در گفتگو با ایسنا درباره توصیه‌های بهداشتی شاخص کیفیت هوای خطرناک  اظهار کرد: هنگامی که میزان شاخص آلاینده‌ها از ۳۰۰ فراتر می‌رود، شرایط خطرناک قلمداد می‌شود. در چنین شرایطی، کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی_ریوی می‌بایست در خانه بمانند و میزان فعالیت‌های روزانه را خود را به حداقل برسانند. توصیه‌های بهداشتی فقط به گروه‌های حساس محدود نمی‌شود، بلکه تمام افراد می‌بایست از فعالیت طولانی‌مدت در خارج از منزل و انجام فعالیت‌های ورزشی خوددداری کنند.

گروه‌های حساس در خانه بمانند

رییس پژوهشکده محیط‌زیست دانشگاه علوم‌پزشکی تهران گفت: اگر شرایط برای ماندن در خانه مهیا است به تمام افراد توصیه می‌شود که در شرایط هوای خطرناک در خانه بمانند. افرادی که در خانه‌ها حضور دارند نیز  از بازکردن درب و پنجره خودداری کرده تا از ورود آلاینده‌ها به محیط خانه‌ها جلوگیری کنند.

استفاده از ماسک  N۹۵ یا ۳بعدی

رئیس پژوهشکده محیط‌زیست دانشگاه علوم‌پزشکی تهران درباره ضرورت استفاده از ماسک اظهار کرد: با توجه به اینکه ذرات کمتر از ۱۰ میکرون به عنوان شاخص کنونی میزان آلاینده‌ هوا در نظر گرفته می‌شوند و این ذرات از ذرات کوچک‌تر از ۲.۵ میکرون بزرگتر هستند، استفاده از ماسک  ۹۵N  به مردم توصیه می‌شود. این احتمال وجود دارد که ماسک N۹۵ در دسترس نباشد و مردم به جای استفاده از این ماسک می‌توانند از ماسک‌هایی که با عنوان «۳بعدی» شناخته می‌شوند نیز استفاده کنند. ماسک می‌بایست به طور صحیح استفاده شود و به طور کامل با صورت فیکس شده باشد؛ به نحوی که تنفس می‌بایست از بافت ماسک انجام شود.

مصرف میوه و سبزیجات فراموش نشود

وی درباره توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا گفت: مصرف میوه و سبزیجات نیز به مردم توصیه می‌شود. مصرف سبزیجات به ویژه سبزیجات دارای برگ سبز، هویج و گوجه‌فرنگی بسیار توصیه می‌شود. همچنین مردم از طبخ غذاهایی که میزان ساعت پخت‌وپز طولانی‌تری دارند خودداری کنند و به طبخ غذاهایی که نیاز به ساعت کمتری دارند، روی آورند.

توصیه به اجتناب از پخت غذاهایی که نیاز به ساعات بیشتری دارند به دلیل این است که پخت و پز سبب ورود برخی آلاینده‌ها به خانه‌ها می‌شود. مردم رعایت توصیه‌های ساده را در دستور کار قرار دهند.

ضرورت توجه به قانون هوای پاک

ندافی با بیان اینکه تمام آلاینده‌های هوا در قانون هوای پاک احصا شده، گفت: وظایفی برای تمام دستگاه‌های اجرایی در قانون هوای پاک در نظر گرفته شده است. به طور مثال، اگر یک صنعت یا نیروگاه، آلودگی به هوا وارد می‌کند میزان آلاینده‌های آن صنعت یا نیروگاه می‌بایست کنترل شود و این موضوع در دنیای کنونی با استفاده از فناوری میسر است.

همچنین تامین‌کنندگان سوخت وظیفه دارند سوختی که در اختیار صنایع قرار می‌دهند، آلودگی کمتری وارد هوا کند. قانون هوای پاک به آلاینده‌های سیار یعنی خودروها نیز توجه کرده است.

رئیس پژوهشکده محیط‌زیست دانشگاه علوم‌پزشکی تهران گفت: سازمان محیط‌زیست، مسئولیت نظارت بر اجرای قانون هوای پاک را دارد و این سازمان می‌بایست در اجرای قانون مصمم شود. بهانه‌های دستگاه‌های مختلف برای عدم اجرای قانون هوای پاک به دلایل مختلف مانند در دسترس نبودن فناوری به هیچ وجه پذیرفتنی نیست.

برای کاهش آلاینده‌ها تلاش کنیم

ندافی توضیح داد: سازمان جهانی بهداشت در رهنمود خود شاخصی را برای میزان آلاینده‌های هوا در نظر گرفته اما هیچ کشوری نتوانسته است به این رهنمودها دست یابد. کشورهای جهان برای کاهش میزان آلودگی هوا تلاش می‌کنند و کشور ما نیز می‌بایست برای کاهش میزان آلاینده‌های هوا تلاش کند تا به سطح مطلوب دست یابیم.

به گزارش ایسنا، اداره کل هواشناسی استان تهران از تداوم خیزش گرد و خاک و وزش باد شدید تا خیلی شدید تا چند روز آینده در تهران خبر داده است.

برای فضاهای کوچک آپارتمانی، چه جکوزی مناسب است؟ 19 مرداد 1404

برای فضاهای کوچک آپارتمانی، چه جکوزی مناسب است؟

وان جکوزی‌های کم‌ جا برای فضاهای کوچک آپارتمانی، پاسخی نوآورانه به دغدغه‌ی همیشگی ساکنان خانه‌های نقلی و مدرن امروزی ا‌ست.

۱۲ نوع آجر چینی نما که هر ساختمانی را زیباتر می‌کند! 18 مرداد 1404

۱۲ نوع آجر چینی نما که هر ساختمانی را زیباتر می‌کند!

آجرچینی به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین تکنیک‌های ساخت‌وساز، نقش مهمی در معماری سنتی و مدرن ایفا کرده است. این هنر که از گذشته‌های دور در بناهای تاریخی ایران و جهان به کار می‌رفته، امروزه نیز به دلیل زیبایی، دوام و انعطاف‌پذیری در طراحی، همچنان مورد توجه معماران و طراحان قرار دارد.

هوای تهران برای گروه‌های حساس، ناسالم است 22 تیر 1404

هوای تهران برای گروه‌های حساس، ناسالم است

به گزارش اکوایران، شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد: در حال حاضر کیفیت هوای تهران با شاخص ۱۰۲ در وضعیت نارنجی و برای گروه‌های حساس جامعه آلوده است. همچنین طی ۲۴ ساعت گذشته میانگین شاخص کیفیت هوا بر روی عدد ۹۰ قرار داشت و کیفیت هوای تهران قابل قبول بود. شاخص کیفیت هوا (AQI) […]

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

2 × 1 =

آغاز کنسرت‌ها با سه چالش؛ نشاط اجتماعی با یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان! 03 شهریور 1404

آغاز کنسرت‌ها با سه چالش؛ نشاط اجتماعی با یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان!

کنسرت‌ها در حالی طی روزهای پیش رو میزبان مخاطبان خواهند بود که ماجرای قیمت گذاری بلیت، ایمنی سالن‌های میزبان و کیفیت برگزاری کنسرت‌ها از مهمترین مباحث مرتبط هستند.

زنده شدن روایت‌های شفاهی؛ وقتی دیوهای ایرانی به کمک «سالیوان» می‌آیند 03 شهریور 1404

زنده شدن روایت‌های شفاهی؛ وقتی دیوهای ایرانی به کمک «سالیوان» می‌آیند

کارگردان نمایش «کارخانه هیولاها» از تاکید خود بر استفاده از افسانه‌ها و موسیقی‌های فولکلور ایرانی در اجرای این نمایش گفت.

ماجرای «دم دراز زرافه»؛ آدم‌هایی که بدیهیات زندگی را هم رد می‌کنند! 03 شهریور 1404

ماجرای «دم دراز زرافه»؛ آدم‌هایی که بدیهیات زندگی را هم رد می‌کنند!

حامد رحیمی جوکندان کارگردان فیلم کوتاه «دم‌ دراز زرافه» با اشاره به چالش‌های ساخت یک فیلم فانتزی گفت که این اثر درباره آدم‌هایی است که بدیهیات زندگی را هم رد می‌کنند.

پیام تسلیت جبلی برای مهرداد فلاحتگر؛نامی خوش از نجابت و هنر به جاگذاشت 03 شهریور 1404

پیام تسلیت جبلی برای مهرداد فلاحتگر؛نامی خوش از نجابت و هنر به جاگذاشت

رئیس صداوسیما با اشاره به درگذشت مهرداد فلاحتگر بازیگر سینما و تلویزیون در پیامی نوشت که این هنرمند، نامی خوش از تعهد، نجابت و هنر به جاگذاشت.

اکران مستند «چیزی در این قفس خالی» در موزه سینما 02 شهریور 1404

اکران مستند «چیزی در این قفس خالی» در موزه سینما

مستند «چیزی در این قفس خالی» به کارگردانی محمد کیاسالار، سه‌شنبه ۴ شهریور و به مناسبت روز پزشک در موزه سینما به نمایش در می‌آید.

ساختن الماس فضایی شش ضلعی؛ حماسه‌ای دیگر از چینی‌ها! 20 مرداد 1404

ساختن الماس فضایی شش ضلعی؛ حماسه‌ای دیگر از چینی‌ها!

محققان چینی موفق به ساخت نوعی الماس کمیاب شدند که در شرایطی خاص از برخورد شهاب سنگ با زمین شکل می‌گیرد. این الماس که ساختار شش ضلعی دارد، برای اولین بار حدود ۵۰ هزار سال پیش توسط شهاب سنگ به زمین آمد و فرآیند شکل‌گیری آن‌ها تا پیش از این مرموز بود.

به سیاست‌های محدودکننده‌ی اینترنت پایان دهید 19 مرداد 1404

به سیاست‌های محدودکننده‌ی اینترنت پایان دهید

بیش از ۱۰۰ شرکت و استارتاپ پیشرو در اقتصاد دیجیتال کشور، با امضا بیانیه‌ای خواستار پایان دادن به سیاست‌های محدودکننده اینترنت شدند.

آغاز پویش سپهر تولید دانش‌بنیان با سرمایه‌گذاری ۱.۳ همتی 19 مرداد 1404

آغاز پویش سپهر تولید دانش‌بنیان با سرمایه‌گذاری ۱.۳ همتی

پویش سپهر تولید دانش‌بنیان با هدف شناسایی و حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان و توسعه همکاری‌های راهبردی در زیست‌بوم نوآوری کشور آغاز شد. در این برنامه ۱.۳ همت برای سرمایه‌گذاری در طرح‌های فناورانه اختصاص یافته است.

آیین اعطای ششمین جایزه مصطفی(ص)، ۱۷ شهریور در تالار وحدت برگزار می‌شود/ میزبانی از رویدادهای علمی‌ترویجی و استپ؛ ۱۵ تا ۱۹ شهریور 18 مرداد 1404

آیین اعطای ششمین جایزه مصطفی(ص)، ۱۷ شهریور در تالار وحدت برگزار می‌شود/ میزبانی از رویدادهای علمی‌ترویجی و استپ؛ ۱۵ تا ۱۹ شهریور

مدیر اجرایی جایزه مصطفی(ص) از برگزاری آیین اعطای ششمین دوره این جایزه روز ۱۷ شهریور در تالار وحدت خبر داد و گفت: مجموعه‌ای از رویدادهای علمی و علمی‌ترویجی مرتبط در روزهای ۱۵ تا ۱۹ شهریور برگزار خواهد شد.

آرایشگری بهترین مهارت برای بانوان| ۱ جلسه آموزش رایگان در دوبانو 14 مرداد 1404

آرایشگری بهترین مهارت برای بانوان| ۱ جلسه آموزش رایگان در دوبانو

یادگیری مهارت برای بانوان در دنیای امروز که همه افراد نیاز به درآمد، شغل و اعتبار هستند امری ضروری است یادگیری مهارت برای خانم‌ها مزایای متعددی دارد که در ابعاد فردی، خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی قابل بررسی است

چگونه از پیشنهادهای لحظه آخری ایرلاین‌ها استفاده کنیم؟ 29 مرداد 1404

چگونه از پیشنهادهای لحظه آخری ایرلاین‌ها استفاده کنیم؟

سفر با هواپیما، به ویژه با خرید بلیط‌های لحظه آخری، می‌تواند یک تجربه اقتصادی و هیجان‌انگیز باشد. بلیط هواپیما لحظه آخری، پیشنهادهایی هستند که از سوی ایرلاین‌ها برای پر کردن صندلی‌های خالی ارائه می‌شوند. این بلیط‌ها معمولاً با قیمت‌های بسیار پایین‌تر از نرخ عادی به فروش می‌رسند، که این خود فرصت مناسبی برای سفرهای مقرون‌به‌صرفه ایجاد می‌کند.

برنامه سفر ایرانی‌ها عوض شد/ دردسر دریافت ویزا برای ایرانی‌ها 26 مرداد 1404

برنامه سفر ایرانی‌ها عوض شد/ دردسر دریافت ویزا برای ایرانی‌ها

پیک سفر‌های تابستانی ۱۴۰۴ با سال‌های گذشته می‌تواند تفاوت‌هایی داشته باشد.

چرا نهال گشت تور روسیه را با پرواز ماهان پیشنهاد می‌کند؟ 26 مرداد 1404

چرا نهال گشت تور روسیه را با پرواز ماهان پیشنهاد می‌کند؟

به گزارش اقتصادآنلاین، پاسخ کوتاه و سرراست است: «چون این تور، بالاترین ارزش را در برابر هزینه‌ای که پرداخت می‌کنید، ارائه می‌دهد»؛ اگر شما هم با خدمات این تور آشنا شوید، حتما به این نتیجه می‌رسید. در ادامه خدمات تور روسیه نهال گشت با پرواز ماهان را بررسی می‌کنیم. سفر گران با سفر ارزشمند تفاوت […]

اقامت دبی با ثبت شرکت: راهنمای جامع ۲۰۲۵ 25 مرداد 1404

اقامت دبی با ثبت شرکت: راهنمای جامع ۲۰۲۵

اقامت دبی از طریق ثبت شرکت یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای کارآفرینان، فریلنسرها و سرمایه‌گذاران ایرانی است. با توجه به موقعیت استراتژیک دبی به عنوان قطب تجاری خاورمیانه، قوانین تجاری پیشرفته و امکانات مدرن، این روش سریع، امن و بدون نیاز به سرمایه‌گذاری کلان محسوب می‌شود.

مسافران آزادراه تهران–شمال بخوانند 24 مرداد 1404

مسافران آزادراه تهران–شمال بخوانند

تا پایان امسال ۱۷۹ کیلومتر آزادراه در قالب ۱۰ پروژه، از جمله باند برگشت قطعه دو آزادراه تهران–شمال، به بهره‌برداری می‌رسد.

دانشگاه‌های علوم پزشکی دارای کمیته مشورتی دوره‌های فلوشیپ می‌شوند 02 شهریور 1404

دانشگاه‌های علوم پزشکی دارای کمیته مشورتی دوره‌های فلوشیپ می‌شوند

دانشگاه های علوم پزشکی به منظور مشورت در سیاستگذاری رشته، تدوین و بازنگری برنامه آموزشی و مشارکت در تعیین ظرفیت پذیرش دستیار دارای کمیته مشورتی دوره های تکمیلی تخصصی (فلوشیپ) شدند.

نشست معاونین دانشجویی دانشگاهها برگزار می شود 02 شهریور 1404

نشست معاونین دانشجویی دانشگاهها برگزار می شود

معاون سازمان امور دانشجویان از برگزاری هفتاد و هشتمین نشست معاونین دانشجویی دانشگاه ها و موسسات آموزشی کشوردر دانشگاه کردستان در شهریورماه خبرداد.

امروز آخرین مهلت تکمیل مدارک آزمون‌های گواهینامه و دانشنامه پزشکی 02 شهریور 1404

امروز آخرین مهلت تکمیل مدارک آزمون‌های گواهینامه و دانشنامه پزشکی

فرصت تکمیل و رفع نقص مدارک داوطلبان آزمون های گواهینامه، دانشنامه تخصصی پزشکی و دانشنامه فوق تخصصی پزشکی امروز ۲ شهریورماه به پایان می رسد.

توصیه رئیس اسبق شریف به دانشگاه‌ها: از دولت توقع بودجه نداشته باشید 02 شهریور 1404

توصیه رئیس اسبق شریف به دانشگاه‌ها: از دولت توقع بودجه نداشته باشید

رئیس اسبق دانشگاه شریف با بیان این‌که دانشگاه نباید توقع بودجه زیادی از دولت داشته باشد،گفت:باید از طریق شرکت‌های بزرگ در ایران، بانک‌های منطقه‌ای و حتی بانک جهانی به دنبال تأمین مالی باشد.

ضرورت گره خوردن هنر و شعر با توحید 02 شهریور 1404

ضرورت گره خوردن هنر و شعر با توحید

قم- مرجع تقلید شیعیان بر ضرورت گره خوردن هنر و شعر با توحید تاکید کرد و گفت: اگر توحید زنده باشد، نه راهی را کج می‌رویم و نه مانع راه کسی می‌شویم.