یکشنبه, ۲۵ خرداد , ۱۴۰۴ | Sunday, 15 June , 2025
پ
  • شناسه : 126036
  • 24 خرداد 1404 - 13:43
  • 1 بازدید
  • ۰ دیدگاه
  • ارسال توسط :

راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ منتشر شد

راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ منتشر شد
راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ منتشر شد

 در پی افزایش نگرانی‌ها نسبت به پیامدهای روانی جنگ، انجمن روان‌شناسی ایران با انتشار راهنمایی جامع، از ضرورت مراقبت روانی در این شرایط بحرانی سخن گفت. این راهنما که توسط کمیته مداخله در بحران انجمن تهیه شده، با هدف کاهش آسیب‌های روانی و افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی در برابر بحران‌های جنگی منتشر شده است. […]

 در پی افزایش نگرانی‌ها نسبت به پیامدهای روانی جنگ، انجمن روان‌شناسی ایران با انتشار راهنمایی جامع، از ضرورت مراقبت روانی در این شرایط بحرانی سخن گفت. این راهنما که توسط کمیته مداخله در بحران انجمن تهیه شده، با هدف کاهش آسیب‌های روانی و افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی در برابر بحران‌های جنگی منتشر شده است.

در بیانیه انجمن روان‌شناسی ایران آمده است:

«ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکومیت هرگونه جنگ و تجاوز، باور داریم که صلح و آرامش، بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است.»

این راهنما با بهره‌گیری از توصیه‌های سازمان‌های بین‌المللی مانند سازمان جهانی بهداشت (WHO) و صندوق کودکان سازمان ملل متحد (UNICEF) تدوین شده و بر افزایش تاب‌آوری فردی و جمعی در شرایط بحران تأکید دارد.

دراین راهنما نکات کلیدی مانندپذیرش احساسات طبیعی در بحران مطرح شده است ، احساساتی مانند ترس، اندوه، خشم و اضطراب در شرایط جنگی طبیعی هستند. سرکوب این احساسات، آسیب روانی را تشدید می‌کند.

محدودسازی و راستی‌آزمایی منابع خبریاز دیگر موارد مطرح شده است، استفاده از منابع خبری معتبر و محدودسازی مواجهه با اخبار، در کاهش اضطراب نقش دارد همچنین اهمیت ارتباط انسانی؛ حفظ ارتباط با خانواده و دوستان، عامل مؤثری در مقابله با اختلال استرس پس از سانحه و افزایش تاب‌آوری است.تداوم روال‌های روزمره از دیگر نکات مورد اشاره است، فعالیت‌های روزانه، حس کنترل و ثبات را تقویت می‌کنند و به تنظیم روان کمک می کنند.

تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تمرین‌هایی مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس  و حرکات بدنی ساده برای کاهش تنش وتوجه ویژه به کودکان و سالمندانمانند مراقبت روانی متناسب با سن، گفت‌وگو با زبان ساده و ایجاد محیطی امن برای این گروه‌ها از موارد توصیه شده است . 

لزوم دریافت کمک تخصصی در موارد بحرانی در صورت بروز نشانه‌هایی مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، مراجعه به روان‌شناس یا استفاده از خدمات مشاوره تلفنی مانند خط ۱۴۸۰ توصیه می‌شود.

در پایان این راهنما آمده است:در دوران جنگ، مراقبت از سلامت روان، نه تنها یک حق بلکه مسئولیتی فردی و اجتماعی است. با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.

 

فعالیت عادی بانک‌ها در یکشنبه؛ تعطیلی بورس مشخص نیست 24 خرداد 1404

فعالیت عادی بانک‌ها در یکشنبه؛ تعطیلی بورس مشخص نیست

به گزارش اکوایران، در بحبوحه تحولات منطقه‌ای و گمانه‌زنی‌ها درباره تعطیلی احتمالی، دبیر شورای هماهنگی بانک‌های دولتی اعلام کرد که فعالیت بانک‌ها در روز یکشنبه، طبق روال عادی و بدون تغییر خواهد بود. این خبر در حالی منتشر می‌شود که کشور روز جمعه شاهد یک حمله تروریستی بود که به شهادت تعدادی از فرماندهان نظامی، […]

تهران پس از حمله؛ پمپ‌بنزین اولین پناهگاه شهری 24 خرداد 1404

تهران پس از حمله؛ پمپ‌بنزین اولین پناهگاه شهری

به گزارش اکوایران،پس از حمله موشکی اسرائیل به تهران، در حالی که صدای انفجارها هنوز در برخی مناطق شهر طنین داشت، صف‌های طولانی خودرو مقابل پمپ‌بنزین‌ها بار دیگر تکرار شدند؛ گویی مردم تهران در میانه‌ بحران، پمپ‌بنزین را نه‌فقط به‌عنوان منبع سوخت، بلکه به‌مثابه پناهگاهی برای فرار، بقا و بازیابی کنترل از دست‌رفته تلقی می‌کنند. همان‌گونه […]

مترو به این دانشگاه پرجمعیت می رسد 24 خرداد 1404

مترو به این دانشگاه پرجمعیت می رسد

محمد یاشار لطفی، سرپرست مجری خط ۷ مترو تهران، اعلام کرد که پس از تحویل زمین پروژه به شرکت مترو تهران و همکاری با شهرداری منطقه ۵ و دانشگاه آزاد، عملیات ساخت ایستگاه دانشگاه آزاد اسلامی شروع خواهد شد. او همچنین خبر داد که حفاری تونل به طول ۴۲۰۰ متر از میدان کتاب آغاز شده […]

ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

بیانیه انجمن هنرهای نمایشی ایران علیه حمله متجاوزانه رژیم صهیونستی 25 خرداد 1404

بیانیه انجمن هنرهای نمایشی ایران علیه حمله متجاوزانه رژیم صهیونستی

در پی حمله متجاوزانه رژیم نابخرد صهیونستی به سرزمین ایران اسلامی و به شهادت رسیدن، تعدادی از هموطنان عزیزمان، انجمن هنرهای نمایشی ایران، بیانیه منتشر کرد.

چهار انیمیشن کوتاه ایرانی در راه گرجستان 25 خرداد 1404

چهار انیمیشن کوتاه ایرانی در راه گرجستان

انیمیشن‌های کوتاه «پتتیک»، «فصل پریدن»، «پیانو» و «بلوک» به بخش مسابقه ششمین جشنواره بین‌المللی تفلیس در گرجستان راه پیدا کردند.

اکران و نقد «غریبه و مه» در سینماتک خانه هنرمندان ایران 25 خرداد 1404

اکران و نقد «غریبه و مه» در سینماتک خانه هنرمندان ایران

فیلم «غریبه و مه» ساخته بهرام بیضایی ۲۶ خرداد در سینماتک خانه هنرمندان ایران به نمایش درمی‌آید.

«وعده صادق ۳» روی دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) 25 خرداد 1404

«وعده صادق ۳» روی دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج)

دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) با گفتاری از شهید احمد متوسلیان به «وعده صادق ۳» پرداخت.

دواین جانسون با دارن آرونوفسکی در یک فیلم روانشناسانه همکاری می‌کند 24 خرداد 1404

دواین جانسون با دارن آرونوفسکی در یک فیلم روانشناسانه همکاری می‌کند

دارن آرونوفسکی با همکاری دواین جانسون یک فیلم مهیج روانشناختی با عنوان «پیشرفت» را می‌سازد.

شغل رؤیایی استارباکس: سفر به دور دنیا با حقوق ۱۳۶ هزار دلاری برای تولید محتوا! 22 خرداد 1404

شغل رؤیایی استارباکس: سفر به دور دنیا با حقوق ۱۳۶ هزار دلاری برای تولید محتوا!

شرکت استارباکس با انتشار یک آگهی استخدام منحصربه‌فرد، به دنبال دو «تولیدکننده محتوای جهانی قهوه» می‌گردد تا برای یک سال کامل به دور دنیا سفر کرده و از فرهنگ قهوه در کشورهای مختلف محتوا تولید کنند.

مدیرعامل کلارنا: هوش مصنوعی می‌تواند اقتصاد را به رکود بکشاند! 21 خرداد 1404

مدیرعامل کلارنا: هوش مصنوعی می‌تواند اقتصاد را به رکود بکشاند!

سباستین سیمیاتکوفسکی، مدیرعامل شرکت پرداخت دیجیتال کلارنا، هشدار داد که هوش مصنوعی ممکن است در کوتاه‌مدت باعث رکود اقتصادی و حذف گسترده مشاغل اداری شود.

دیگر خبری از استخدام نیست، مگر اینکه بگویید: هوش مصنوعی! 07 خرداد 1404

دیگر خبری از استخدام نیست، مگر اینکه بگویید: هوش مصنوعی!

پس از استخدام‌های گسترده در دوران کرونا، شرکت‌های بزرگ فناوری آمریکا با موجی از اخراج‌ها و کاهش فرصت‌های شغلی روبه‌رو شده‌اند، در حالی که تنها حوزه‌ای که همچنان رشد دارد، مشاغل مرتبط با هوش مصنوعی است.

حمایت از شرکت‌های دانش بنیان در منطقه آزاد اروند 03 خرداد 1404

حمایت از شرکت‌های دانش بنیان در منطقه آزاد اروند

خانزادی، گفت: تا زمانی که مدیرعاملی سازمان منطقه آزاد اروند را برعهده دارم، از همه شرکت‌ها بویژه شرکت‌های دانش بنیان در راستای توسعه اقتصادی منطقه حمایت میکنم و سعی خواهم کرد موانع را از سر راه آنها بردارم.

«پهپاد مادر»؛ شلیک هم‌زمان ۱۰۰ پهپاد انتحاری چینی در عرض چند ثانیه 30 اردیبهشت 1404

«پهپاد مادر»؛ شلیک هم‌زمان ۱۰۰ پهپاد انتحاری چینی در عرض چند ثانیه

چین از هواپیمای بدون سرنشین پیشرفته‌ای رونمایی کرده که قادر است تنها در چند ثانیه، صدها پهپاد انتحاری را به پرواز درآورد؛ اقدامی که می‌تواند توازن قدرت هوایی در آسیا را تغییر دهد.

اطلاعیه مهم گروه هتل‌های ایرانگردی و جهانگردی 24 خرداد 1404

اطلاعیه مهم گروه هتل‌های ایرانگردی و جهانگردی

گروه هتل‌های ایرانگردی و جهانگردی در پی حادثه تلخ و نگران‌کننده شب گذشته، اطلاعیه‌ای صادر کرد.

آغاز بازگشت زائران از عربستان به ایران 20 خرداد 1404

آغاز بازگشت زائران از عربستان به ایران

بازگشت زائران ایرانی از عربستان از چهارشنبه ۲۱ خرداد آغاز می‌شود. پروازهای برگشت حج تا دهم تیرماه ادامه دارد.

فرار از روزمرگی در سفر به آنتالیا 19 خرداد 1404

فرار از روزمرگی در سفر به آنتالیا

آنتالیا از کاوش در خرابه‌های تمدن‌های باستانی گرفته تا آفتاب‌گرفتن در سواحل بکر، مجموعه‌ای از جاذبه‌های باورنکردنی دارد که مطمئنا هر مسافری را به وجد می‌آورد. در آب‌های شفاف مدیترانه شیرجه بزنید، در خیابان‌های سنگ‌فرش باریک شهر قدیمی پیاده‌‍روی کنید و از تماشای آبشارهای باشکوهی که از صخره‌های سرسبز سرازیر می‌شوند لذت ببرید. چه یک جوینده ماجراجویی، علاقه‌مند به تاریخ باشید یا صرفا آرامش از سفر بخواهید، آنتالیا وعده‌های فراوانی از چیزهای شگفت‌انگیزی برای دیدن و انجام‌دادن ارائه می‌دهد که در هر لحظه شما را جادو خواهد کرد.

موقعیت مکانی و دسترسی هتل زندیه شیراز 19 خرداد 1404

موقعیت مکانی و دسترسی هتل زندیه شیراز

در انتخاب محل اقامت در یک شهر تاریخی مانند شیراز، موقعیت مکانی و سهولت دسترسی به جاذبه‌های مهم شهری اهمیت زیادی دارد. هتل زندیه شیراز به دلیل جایگاه استراتژیک خود، توجه بسیاری از گردشگران و مسافران را به خود جلب کرده است. بررسی موقعیت مکانی و مسیرهای دسترسی به این هتل، برای برنامه‌ریزی هر چه بهتر سفر، ضروری است.

سفرهای پساکرونا: نکات بهداشتی و ایمنی در اتوبوس 13 خرداد 1404
پایاسفر | سفر از تمام پایانه‌ها

سفرهای پساکرونا: نکات بهداشتی و ایمنی در اتوبوس

پاندمی کرونا را می‌توان واقعه‌ای دانست که تاثیر بسیار زیادی بر روی دیدگاه و البته زندگی مردم جهان داشت.

امکان خروج دانشجویان خارجی از کشور فراهم‌ شد 25 خرداد 1404

امکان خروج دانشجویان خارجی از کشور فراهم‌ شد

رئیس سازمان امور دانشجویان گفت: دانشجویان خارجی می توانند با در دست داشتن گذرنامه و مراجعه به ایستگاه های مرزی زمینی از کشور خارج شوند.

شعله جان دانشمندان هسته‌ای چراغ راه آینده علم و فناوری ایران 25 خرداد 1404

شعله جان دانشمندان هسته‌ای چراغ راه آینده علم و فناوری ایران

۹ دانشمند هسته ای کشورمان از سوی رژیم صهیونیستی به شهادت رسیده اند اما دشمن حتی در خیال باطل خود هم نمی داند که شعله جان این دانشمندان چراغ راه آینده علم و فناوری جمهوری اسلامی ایران است.

تعویق سه هفته‌ای امتحانات دانشگاه تهران 25 خرداد 1404

تعویق سه هفته‌ای امتحانات دانشگاه تهران

 معاونت آموزشی دانشگاه تهران در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که امتحانات پایان‌ترم نیمسال دوم ۱۴۰۳-۱۴۰۴ این دانشگاه سه هفته به تعویق می‌افتد.

امتحانات دانشجویان تهرانی دانشگاه آزاد تا اطلاع ثانوی تعلیق شد 24 خرداد 1404

امتحانات دانشجویان تهرانی دانشگاه آزاد تا اطلاع ثانوی تعلیق شد

مدیر روابط‌عمومی دانشگاه آزاد از تعلیق امتحانات دانشجویان در استان تهران خبر داد.

پیام‌ رئیس جهاد دانشگاهی در پی شهادت دانشمند فرزانه دکتر طهرانچی 24 خرداد 1404

پیام‌ رئیس جهاد دانشگاهی در پی شهادت دانشمند فرزانه دکتر طهرانچی

رئیس جهاددانشگاهی در پی شهادت دانشمند فرزانه و جهادگر پیشکسوت، شهید دکتر محمدمهدی طهرانچی رئیس فقید دانشگاه آزاد اسلامی در حمله تروریستی رژیم صهیونیستی، پیام تبریک و تسلیتی صادر کرد.